おうちで薬膳 おいしくて栄養も摂れる。ナッツ類の効果と食べるときの注意点【摂取量】を解説します。
突然ではありますが、私は毎朝ナッツ類を食べるようにしています。ナッツ類というとアーモンド、クルミ、ピスタチオなど、おつまみやお菓子の材料として知られる身近な食材の一つですよね。タガラ私が毎朝ナッツ類を食べるようになったきっかけは、栄養をたく...
植物のある暮らし
おうちで薬膳 
花の育て方 夏の季節の代表的な球根草花。【ダリア】の育て方
ダリアは夏咲きの球根草花の代表といえる花です。鮮やかな花色と美しい花形は、アクセサリーなどさまざまなモチーフとしても使われていますよね。ここでは、多くの人から愛される花の一つ、ダリアの栽培ポイントをご紹介していきます。ダリアの基礎知識【科名...
花の育て方 球根の植えつけ時期も解説。丈夫で育てやすい【アガパンサス】の育て方
アガパンサスは草丈1メートルを超える大型種から、地面を這うような小型種まで、さまざまな品種のある花です。花色は涼やかなブルー系が多く、梅雨の時期から夏にかけて庭を爽やかな印象に演出してくれますよね。ここでは、植えっぱなしでも花が咲くほど丈夫...
花の育て方 挿し木で増やすこともできる「アジサイの育て方」
梅雨の季節を彩るアジサイの花は日本人の原風景の一つです。日本には多くのアジサイが自生していますが、近年では日本のアジサイが欧州で園芸品種として改良されたものが日本のフラワーショップでも販売されて、花色や花型の種類が豊富になりました。耐暑性・...
暮らしの雑学 アロマテラピーの基礎知識を解説します。
ストレスがたまっているとき、体と心が疲れているとき、そんなときは気分を変えたくなりますよね。特にストレスは健康と美容に大きな影響をあたえるため、すぐにでも遠ざけたいものです。人は古くから植物の力を利用して生きてきました。そして、心身の調子を...
植物のある暮らし 植物の力で心と体を健康にする【園芸療法】について解説します。
花や緑の植物と触れ合う時間は、穏やかな気分になり心身共にリラックスできますよね。花好きな人は、お庭やベランダでガーデニングを楽しんだり、フラワーショップで購入した切り花を部屋に飾ったりして、暮らしの中に花が欠かせないという人もいます。また、...