おうちで薬膳 更年期以降の女性におすすめ。「パンプキンシードの栄養と効果」をご紹介します
40代以降は体の変化に気づかされることが多いですよね。私は40代後半から更年期障害が始まり、長期間にわたって体の不調と向き合ってきました。さまざまなサプリメントを試しましたが、少しでも体が楽になりたいと思い、食べ物で更年期の体にいいものはな...
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アートな時間 フェリシモの「スケッチレッスン帖プログラム」を終了しました！
以前、フェリシモで「メモするようにさっさと描こう 思い出を楽しく残すスケッチレッスン帖の会」という講座を購入したものの、長く続く体調不良（おもに更年期障害です…）で挫折。しばらく放置していたけど、今年になって再開し、約8ヶ月かけてすべての模...
タガラ日記 今年の夏もトマトとキュウリを水耕栽培で育てました。
9月も終わりが近づいて、やっと涼しくなってきたけど、今年の夏はほんとうに暑かったですね…(¯―¯٥)暑さのあまり、どこかへ出かける気力はなく家で過ごすことがほとんどだったけど、身近で植物のお世話をする日々はいい気分転換になります。今年の春に...
タガラ日記 猫缶がかわいいDADACAのお菓子を初購入して、大ファンになったはなし
春はたくさんの花が咲きほこり、生き物の生命力を感じる大好きな季節です。そして出会いと別れの季節でもありますね。私の友人が転勤で他県へ引っ越すことになり、最後に会おうという話になりました。おたがい猫好きということで、猫カフェへ誘い。ちょっとし...
アートな時間 フェリシモのスケッチレッスン帖プログラムを再開しました
基本、家の中で何かをすることが好きな私ですが、以前このブログでご紹介したフェリシモの「スケッチレッスン帖プログラム」を再開したことをご紹介します。↓詳しくはこちらの記事をご覧くださいませ。この講座をご紹介した記事は2019年という、4年前の...
タガラ日記 【2024年】今年もベランダで野菜の水耕栽培をはじめます
すっかりブログ更新をなまけてしまいました(* _ω_)...ブログの方向性とかいろいろ考えて思考が止まっていたけど、日常の小さな幸せをテーマに、ゆるゆると書いていこうと思います。これからもお付き合いくださいませ。以前、ベランダで野菜の水耕栽...
タガラ日記 働く女性の更年期を社会の問題として考えているイギリスのはなし
最近、谷本真由美さんの著書「世界のニュースを日本人は何も知らない４」を読みました。この本は元国連専門機関職員でITコンサルタント、著述家の谷本さんが日本のメディアがあまり取り上げないような視点で世界の価値観を紹介してくれる、37万部越えの人...
タガラ日記 夏の台所の虫（コバエ）対策に。使ってよかったアイテムを2つご紹介します。
暑い季節になると台所に虫が発生して憂鬱な気分になる人は少なくないのではないでしょうか。はい。私もその一人です。毎年のようにショウジョバエが現れて、イライラさせられていました。対策として市販のコバエ用殺虫剤やめんつゆに食器洗剤を入れた「めんつ...
おすすめの本 仕事もプライベートも自分らしく。時代の変化に対応する力を身につけたいと思っている人におススメの本。
今回ご紹介する本は、ちきりんさんの「マーケット感覚を身につけよう」です。この本は２０１５年に出版された本ですが、私は定期的に再読を繰り返しています。本の内容は時代の変化を読み、未来のことを決定するときに重要な能力を「マーケット感覚」と呼び、...
おすすめの本 原因がはっきりしない体調不良やストレスを感じやすい方におススメの本。
「ここのところ、ずっと体が疲れている」「イライラすることが多い」「病院へ行って検査したけど、原因がはっきりしない」など、体調が優れない状態が続く経験はありませんか？私の場合、慢性的な肩こりと頭痛で鎮痛剤が手放せなかったり、人の言動を気にして...
アートな時間 かわいい絵柄のスクラッチアートで創造力を高めて癒しの時間を過ごしましょう。
以前、フェリシモのスケッチレッスンをご紹介した記事を書きましたが、私は昔から描くことへの憧れがあり、ときどき絵の練習をしていました。ところがスケッチレッスンを始めてしばらくすると、腱鞘炎と手の指が痛むようになり、思うように作業ができなくなっ...
タガラ日記 【水耕栽培・2年目の記録】2度目の水耕栽培（トマト）は、100均のゴミ箱を使って大収穫しました。
（※この記事は2022年にトマトを水耕栽培した記録です）以前、このブログでトマトの水耕栽培を初体験した様子をご紹介しました。初めてのトマトの水耕栽培は思った以上に難しかったのですが、その後も水耕栽培に対する熱は冷めず、本や水耕栽培の経験者ブ...
花の育て方 園芸初心者の方にもおすすめ。春から晩秋にかけて長く咲く【ペチュニアの育て方】
ペチュニアは春から晩秋にかけて長く花を楽しむことができることから、多くのガーデニングファンに愛されている植物の一つです。丈夫で育てやすいため園芸初心者の方にもおすすめです。寄せ植えはもちろんのこと、単体でも美しいペチュニアの栽培ポイントをお...