花の育て方 一年草タイプと宿根草タイプの違いも解説。【ネメシア】の育て方
ネメシアというと、これまではカラフルな花が咲く一年草がよく流通していましたが、近年では宿根草タイプもフラワーショップなどに出回るようになりました。宿根草は一年草タイプに比べて色の種類が少ないものの、数年かけて花を楽しむこともできるため、多く...
花の育て方 
花の育て方 庭で育てるとこぼれ種が翌年発芽することもある！【ハナスベリヒユ】の育て方
夏の暑さに強く、豊富な花色をもつハナスベリヒユは夏の花壇にかかせない草花ですよね。花は朝になると開き夕方にはしぼむ1日花ですが、次々と花を咲かせることが特徴です。ここではガーデニング初心者の方でも育てやすい、ハナスベリヒユの育て方をご紹介し...
おうちで薬膳 【穀物菜食】マクロビオティックとはどんなもの？マクロビの基礎知識をご紹介します。
私は日ごろ、マクロビオティックを意識した、野菜中心の食事を心がけています。といっても完璧な菜食主義ではなく、乳製品や卵は食べますし、時々お肉や魚も食べています。しかし、このマクロビオティック(＝略してマクロビ)って言葉は聞いたことあるけど、...
植物のある暮らし 園芸やガーデニング情報でよく使われる【基本の園芸用語】を解説
タガラここでは植物を栽培するとき見聞きすることが多い、基本の園芸用語をまとめてみました。一年草種子から発芽して1年以内に花を咲かせて枯れていく草本植物。二年草種子から発芽して開花までに2年以上の期間がかかり、その後枯れていく草本植物。ちなみ...
花の育て方 栽培のポイントは花がひと段落したあとの剪定【ブーゲンビレア】の育て方
南国ムードがあるブーゲンビレアは、鮮やかな花色がまぶしい日差しによく似合う、夏の代表的な花木です。この一見、花に見える部分は苞と呼ばれるもので、中央にある子花がブーゲンビレアの花です。ここではコツさえ押さえれば初心者でも育てることが難しくな...
ヘルスケア 片頭痛（偏頭痛）とはどんな病気？原因とおきてしまった時の対処法・予防法について解説
頭痛はいくつかの種類に分かれており、タイプによって対策も違います。日本人の多くは首・肩の筋肉の緊張で痛みが起こる「緊張型頭痛」といわれています。この緊張型頭痛と同じく、慢性的におきる頭痛（慢性頭痛）の一つに「片頭痛（偏頭痛）」があります。こ...
美容にいいこと 産後の薄毛はいつから、いつまで続く？期間と髪のボリュームをとり戻す対策法を解説します
赤ちゃんの誕生は人生の大きな喜びの一つですよね。そして、大変な育児の始まりでもあり、産後に体の悩みを感じる女性はたくさんいるようです。妊娠から出産まで、女性の体は急激な変化をしており、その影響として出産後に抜け毛が増えて薄毛を経験するママも...
美容にいいこと 足の裏がカサカサになるのはなぜ？乾燥する原因と角質の対策法を解説します。
冬になると足の裏がカサカサになって、ストッキングがすぐに破けてしまう！なんて経験はありませんか？秋から冬は乾燥肌になりやすい季節ですが、足の裏は特に目立ちますよね。そこで今回は、足の裏がカサカサになる原因と、乾燥を解消してスベスベになる対策...
暮らしの雑学 【感染症対策】マスクの正しい使い方とやりがちなNG行動について解説
風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症対策にマスクを使用する人は多いですよね。マスクには、咳・くしゃみに含まれるウイルスなどが口や鼻から侵入することを防ぎ、反対に風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスに感染した人の飛沫を抑え...
おうちで薬膳 風邪やインフルエンザの予防が期待できる「緑茶」の効果と飲むときの注意点とは？
みなさんは緑茶を飲んだり、緑茶でうがいをしたりすると風邪やインフルエンザの予防ができるという話を聞いたことがあるのではないでしょうか？日本人の身近な飲みものである緑茶で風邪やインフルエンザが予防できたら嬉しいですよね。そこで今回は、なぜ緑茶...
おうちで薬膳 【注目の健康ドリンク】甘酒の効果と飲むときの注意点を解説します
甘酒というと、以前は、ひな祭りや冬の飲み物というイメージが強かったですが、現在は健康飲料として日常的に飲む人が増えてきました。別名を「飲む点滴」と呼ばれる甘酒とは、いったいどんな成分が含まれていて、どのような飲み方をすると効果的なのでしょう...
ヘルスケア 秋から冬になると気分が落ち込む「冬季うつ病」の予防対策をご紹介します。
秋から冬にかけて「なんとなくやる気が起きない」「昼間に眠気が続く」「なんだか寂しい」などの体験をされた人は多いのではないでしょうか？これらの原因が一時的な気分からくるものなら、「よし！ 行動するか！」と気合でのりきれますが、もしも体調不良の...
ヘルスケア 風邪をひきやすい人の特徴と予防のために実践したい5つの対策法をご紹介します。
毎年、冬になると風邪をひいてしまうという人はいませんか？もしくは、風邪をひかないように気をつけているのにひいたり、夏や秋の季節にひいたりする人も珍しくありません。身近な病気の一つといえる風邪ですが、なぜ風邪にかかりやすい人とそうでない人がい...